Nutrición

Muchas personas no saben que alimentarse correctamente mejora el estado de ánimo, el desempeño del día a día, garantiza un cuerpo saludable y se ve reflejado en la apariencia de la piel, uñas y cabello. Es por eso que en DepilEasy Medical, contamos con un nuevo servicio de atención nutricional, con el cual aprenderás a cuidar tu salud y a elegir adecuadamente que debes comer, a qué horas y en qué cantidades. Es importante saber que cada persona es única, y queremos que sus hábitos de alimentación encajen en su rutina de vida, quedarán sorprendidos con los resultados!.

Pautas tan sencillas como leer la etiqueta nutricional de un alimento les será de gran utilidad a la hora de decidir que comprar. Por ejemplo, debemos saber que los alimentos que dicen light no siempre son libres de calorías. Un producto light es aquel al que se le ha disminuido, sustituido o eliminado un ingrediente y siempre debe compararse con la versión no light del mismo alimento o producto.

Los cereales integrales NO necesariamente son bajos en calorías y la palabra integral no es sinónimo de light.  Integral indica que el grano no ha sido refinado, es entero, contiene más fibra y nutrientes, pero puede tener un poco menos, las mismas o incluso, dependiendo de los ingredientes, más calorías que un cereal blanco o refinado. La fibra es altamente benéfica en la regulación del hábito intestinal, genera sensación de saciedad por más tiempo, lo cual contribuye a que se coman menos cantidades de otros alimentos, y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, lo cual está relacionado con buen suministro de energía durante el día.

Los frutos secos NO son bajos en calorías y no se recomienda abusar de las cantidades. Estos son usualmente incluidos en las recomendaciones para mejorar la sensación de saciedad y se ha dicho que pueden consumirse de manera libre como snacks y en aquellos momentos cuando tengamos hambre. Lo claro es que son una grasa, de origen vegetal, es decir, una grasa saludable, pero aporta tantas calorías como la grasa, la porción son dos cucharadas soperas, que aporta alrededor de 50 calorías.

No existen dietas mágicas para bajar de peso, los buenos hábitos de alimentación, orientados por un profesional experto en el tema, y acompañados de un excelente equipo de trabajo son la mejor garantía para lograr un peso saludable y un buen estado de salud. Te invitamos a conocer como puedes realizar un tratamiento integral de salud y a disfrutar de nuestro nuevo servicio, que tiene los mejores consejos de cuidado nutricional.

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Testimonio de Ximena Santaella en su tratamiento de Depilación definitiva IPL

Testimonios

Ximena Santaella - Paciente de Fotodepilación - Edad: 25 años
Soy Ximena Santaella , trabajo como periodista. desde hace algunos meses empecé a usar el extraordinario método de depileasy y los resultados son sorprendentes.
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